Pernah bangun tidur dengan leher kaku, atau merasakan sakit leher yang mulai menjalar ke bahu dan lengan?
Bagi kebanyakan orang, di saat seperti itulah masalahnya baru disadari.
Tujuh ruas kecil di leher membuat kepala bisa menoleh, menunduk dan mendongak. Namun kestabilannya lebih rendah daripada pinggang.
Ketika satu atau dua ruas berhenti bergerak, ruas di sebelahnya ikut mengambil alih. Otot di sekitarnya pun menegang untuk melindungi.
Karena itu, sisi yang terasa kaku biasanya bagian yang bekerja berlebih, bukan bagian yang bermasalah.
Saat layar lebih rendah dari mata, kepala perlahan maju ke depan. Otot di belakang leher dan punggung atas lalu menahannya di sana tanpa jeda.
Menunduk ke ponsel menambah sudut yang sama di luar jam kerja. Tidur dengan tumpukan bantal atau perjalanan panjang menahan posisi itu lebih lama lagi.
Lama-kelamaan, sendi dan jaringan di sekitar leher ikut menyesuaikan diri dengan posisi yang paling sering Anda pertahankan.
Akar saraf keluar dari sela di antara ruas leher, lalu berjalan turun melewati bahu sampai ke jari. Ketika sela itu menyempit, sinyal di sepanjang jalur tersebut bisa ikut berubah.
Nyeri menjalar, kesemutan, kebas atau genggaman yang melemah pun bisa muncul jauh dari leher. Karena itu, banyak orang memijat bahu dan lengannya berbulan-bulan tanpa perubahan yang bertahan.
Saraf kejepit leher biasanya terasa seperti garis atau pita yang turun ke lengan, kadang sampai ke jari tertentu. Umumnya hanya di satu sisi.
Posisi kepala tertentu, seperti menoleh lama atau mendongak, sering membuatnya lebih terasa. Sebagian orang juga terbangun malam hari dengan tangan yang kebas.
Otot bahu yang tegang terasa tumpul di satu tempat. Biasanya mereda sebentar setelah digerakkan atau dihangatkan, dan jarang turun sampai ke jari.
Tekanan pada saraf lebih sering muncul sebagai kesemutan, kebas atau tenaga yang berkurang di sepanjang jalurnya. Meski begitu, dari letak keluhan saja kami belum bisa tahu ruas mana yang terlibat.
Pemindaian yang dipandu komputer dan pemeriksaan manual yang hati-hati membantu kami melihat leher Anda satu ruas demi satu ruas.
Kami juga melihat postur tubuh Anda, karena bahu dan punggung atas ikut menentukan sudut yang dipertahankan leher.
Hasil pengukurannya kami tunjukkan kepada Anda, lalu kami jelaskan artinya sebelum penanganan apa pun dimulai.
Tujuannya mengembalikan gerak pada ruas yang terlibat dan mengurangi tekanan mekanis di sekitar saraf.
Gaya, sudut dan kedalamannya kami tentukan lebih dulu sesuai kenyamanan dan riwayat Anda, lalu dipandu komputer. Dengan begitu, koreksinya tidak berubah-ubah antar terapis maupun antar kunjungan.
Pada kunjungan berikutnya, kami bandingkan perubahannya dengan pengukuran pertama, bukan mengira-ngira.
“Setiap bangun tidur leher saya kaku, baru longgar menjelang siang.”
“Kalau mau menoleh ke kanan, badan saya ikut berputar.”
“Tangan saya kesemutan sampai ke jari kalau lama di depan laptop.”
“Sudah ganti bantal berkali-kali, enaknya cuma dua malam.”
Singapura segera hadir.
Terkait
Dari hasil pengukuran itu, kami susun rencana perawatan Anda.
Hubungi kami lewat WhatsApp
Cara tercepat menghubungi kami. Tanyakan apa saja, atau langsung buat janji.
Buat janji Tanya dulu sebelum buat janji